Jumat, 26 Februari 2016

Cara Mudah Turunkan Berat Badan

Cara Mudah Turunkan Berat Badan - Untuk memulai program menurunkan berat badan hal pertama yang harus dimiliki adalah niat yang kuat diikuti dengan sikap yang konsisten. Tanpa dua hal tersebut, program tidak akan berjalan dengan baik dan akibatnya "goal" yang ingin dicapai tidak akan terwujud.

Cara-Mudah-Turunkan-Berat-Badan

Cara Mudah Turunkan Berat Badan adalah dengan mengubah pola hidup anda. Berat badan "berlebih" yang dimiliki saat ini, tidak terbentuk dengan cepat dengan sendirinya, melainkan itu adalah buah dari gaya hidup kita yang berupa prilaku makan dan prilaku hidup keseharian yang tidak sehat. Memang beberapa penelitian menyebutkan bahwa "kegemukan" bisa disebabkan karena faktor genetik (keturunan). Namun faktor genetik ini tidak bekerja sendirian untuk membuat seseorang menjadi gemuk, perlu faktor pemicu yakni genetik dominan dan juga pola hidup. Kesimpulannya adalah faktor genetik memiliki presentasi yang kecil sebagai penyebab kegemukan. Sedangkan yang berperan penting dalam menciptakan kegemukan adalah pola dan sumber makanan yang salah, gaya hidup yang tidak sehat serta adanya penyakit tertentu yang menyebabkan mutasi genetik.


Yang harus dilakukan untuk menghidari pola konsumsi yang salah yang dapat menyebabkan mutasi genetik adalah dengan membiasakan untuk memilih jenis dan sumber makan yang sehat. Percaya atau tidak, makanan yang kita konsumsi sehari-hari membawa informasi ke dalam tubuh untuk dikomunikasikan dengan gen. Gen inilah yang akan mengarahkan sistem metabolisme dalam tubuh untuk berjalan sesuai informasi yang diterima, jika gen menerima informasi yang baik, maka metabolisme berjalan baik dan bersifat membangun tubuh, sebaliknya jika informasi yang diterima tidak baik maka metabolisme tubuh berjalan kacau, dan berakibat merusak tubuh. 

Berikut adalah jenis-jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi (mall nutrisi) berikut pengaruhnya  yang dapat merusak tubuh :
  • Makanan yang mengandung zat aditif (pemanis, perasa, pengawet)
  • Makanan yang mengandung residu bahan kimia pertanian
  • Makanan yang diolah dengan cara yang salah sehingga menghilangkan kandungan nilai gizinya
Jenis makanan tersebut (mall nutrisi) tidak akan membuat kita kenyang. Makanan dengan  kandungan zat aditif justru akan membuat sel tubuh kita menjadi sakit dan mengalami kelaparan. Sel yang lapar ini lah yang membuat otak terus mengirimkan sinyal untuk tidak berhenti makan, sehingga konsumsi makan kita tidak terkontrol dan inilah awal mula terjadinya kegemukan. 

Demikian juga dengan pola hidup yang tidak sehat. Makan tidak teratur, istirahat yang tidak cukup yang pada akhirnya menyebabkan kelelahan dan tingkat stress yang tinggi, tidak/jarang berolahraga, adalah hal lainnya yang dapat menciptakan kegemukan. Dengan demikian jika faktor-faktor pencipta kegemukan itu bisa kita hindari, maka perlahan namun pasti kegemukan itu akan menjauh dari tubuh kita. 

http://www.obatpelangsingtubuhwscbiolo.com/2015/09/obat-pelangsing-tubuh.html

"MENS SANA IN CORPORE SANO" didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Salam sehat dari kami. Terima kasih

IBU ULFAH  : Phone 0877 280 555 80
Alamat Toko kami : JALAN KH.AHMAD DAHLAN NO.85 CIAMIS JAWA BARAT